Com objetivo de orientar os conviventes sobre os cuidados com a saúde o Núcleo Boracea recebeu a Nutricionista Vanessa e os estudantes de graduação em nutrição para promover uma palestra com o tema Diabetes e Hipertensão.
Foram abordadas questões como o uso prejudicial de açúcar e sal no cotidiano, a necessidade de uma alimentação mais saudável e mitos e verdades sobre Hipertensão e Diabetes.
Mito: Café e chá preto são prejudiciais para pessoas com hipertensão.
Verdade: Consumir café e chá preto em moderação não é necessariamente prejudicial para pessoas com hipertensão. No entanto, é importante monitorar a ingestão de cafeína e discutir com um médico a quantidade adequada para o seu caso.
Mito: Pessoas com diabetes tipo 2 não podem consumir carboidratos.
Verdade: Pessoas com diabetes tipo 2 devem controlar a quantidade de carboidratos consumidos, mas não precisam eliminá-los completamente da dieta. É importante escolher carboidratos complexos e integrais, e monitorar os níveis de glicose no sangue com a ajuda de um profissional de saúde.
Mito: Pessoas com hipertensão não podem praticar exercícios físicos intensos.
Verdade: O exercício físico pode ser benéfico para pessoas com hipertensão, desde que seja feito de forma adequada e com acompanhamento médico. Atividades como caminhada, natação e yoga podem ajudar a reduzir a pressão arterial.
Mito: Pessoas com diabetes não podem comer frutas por causa do alto teor de açúcar. Verdade: As frutas são uma fonte importante de vitaminas, minerais e fibras, e podem fazer parte de uma dieta saudável para pessoas com diabetes. É importante escolher frutas com baixo índice glicêmico e moderar o consumo de frutas mais açucaradas.
Mitos: Todos os medicamentos para hipertensão causam disfunção erétil.
Verdade: Alguns medicamentos para hipertensão podem causar disfunção erétil como efeito colateral, mas nem todos os medicamentos têm esse efeito. É importante conversar com um médico sobre as opções de tratamento que podem minimizar esse impacto.
Material produzido pelo Departamento de Comunicação da Apoio, com informações e foto do Núcleo Boracea
Jornalista responsável: Selma Santos (MTb 0094910/SP)
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